アロマとは

アロマテラピーとは、日本語で「芳香療法」です。 芳香として鼻から精神に働きかけ（肺から血液にも入りますが） トリートメントすることにより、皮膚から血液に入ります。 エッセンシャルオイル(精油）には「植物ホルモン」が抽出されていると言われ、 種類により心身に働きかける内容が異なります。 体にはもちろん、精神的な影響も大きいといわれます。

体への作用

・吸入（呼吸器から肺に取り込まれた成分が全身をめぐる）、 ・経皮（皮膚からじっくりと成分が体にしみこみ、全身をめぐる）、 ・嗅覚（心地よい香りが脳に作用する） 　の3ルートから体内に入ります。 詳しくは、アロマテラピーで詳しく解説してあります。

ウツ・心の病への使い方

うつ病に使ってみた、花岡の感想

昔から実践しているので、イチオシです。 メリット ・芳香浴など誰でも手軽に始められる ・小さいビンに入っているので、外出先でも実践できる ・安い（毎日実践しても2000円くらい）