8月前半・・・起きられない

そんなこともありつつ、慌しく夏が過ぎようとしていました。 疲れるとはいえ、実際は仕事終りに飲みに行ったり、 週末には恋人とデートをしたりと、ストレスの発散はできていました。 体育会系の上司が苦手だとはいえ、今まで出会った人たちと 何ら変わらない無難な付き合いをしていました。 ところが、どういうわけか、ある日を境に寝付きが悪くなり、 朝起きるのが苦手になってしまいました。 夜遅くまでF1を見ていたからかなぁ、と思い、 目覚めを良くするためにコーヒーを大量に飲むようになりました。 小さなアパートの小さな冷蔵庫にコーヒーをぎっしり詰めて、起きがけと 会社についてから、一本づつ飲むようにして自分を無理やり叩き起こしていました。

8月後半・・・ぼーっと一日を過ごす

なぜか夜明け前に目が覚めてしまい、集中できない日が何日か続きました。 特に物音がしたり寝苦しかったりするわけではなく、 3時くらいに、自然に目が覚めてしまいます。 途中で目が覚めてしまうと疲れが取れないため、 0時には布団に入り、少しでも体を休めるようしました。 一度目が覚めてしまうと、どんなに寝ようとしても寝付けません。 翌日の仕事のことを考えたり、漠然と不安になったりと、 嫌な考えが頭から離れなくなってしまうのでした。 飛び込み営業に出ても、全く集中できず、数件回っては公園でサボったり、 コンビニで休憩したりすることが多くなりました。 当然、成績は上がりません。 成績が上がらない→苦手な上司に怒られる→クヨクヨして眠れなくなる・・・・ 次第に悪循環から抜け出せなくなっていきました。

9月前半・・・うつ状態

9月に入っても、睡眠が不安定な状態は改善しませんでした。 大学で心理学を学んでいた経験から、 自分がうつ状態になっているとわかりました。 このままではまずいと思い、帰宅したらすぐ布団に入るように、 とにかくゆっくりと体を休める生活を心がけました。 日に日に、教科書通りに悪化していく自分に、強い不安と焦りを感じました。 心の問題を専門に学んできた自分がこんな状態になるなんて。 と、自分の状態を自分自身で認められませんでした。 改善しようとするほど、焦って頭がいっぱいになり、かえって寝付けなくなりました。 次第に、日頃の疲れを貯めこむようになっていきました。 悲しみと劣等感を意識するたび、無意識に 涙が出るようになり、会社に行くのが辛くなりました。 脳腫瘍で眠れなくなったときに処方された睡眠薬の残りが かなりあったので、どうしても寝付けないときに飲むようにしていました。